વાળને સિલ્કી, ચમકદાર અને જાડા બનાવવા માટે આ રીતે લીચીનો ઉપયોગ કરો

May 23, 2022 11:46 am

ઉનાળાની ઋતુમાં લીચીનું સેવન સામાન્ય બાબત છે. ઘણા લોકો સ્વસ્થ રહેવા માટે ઉનાળામાં લીચી ખાવાનું પસંદ કરે છે. જો કે, લીચીનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્યની સાથે વાળની ​​સારી સંભાળ માટે એક અસરકારક રેસીપી સાબિત થઈ શકે છે. હા, લીચીને વાળની ​​સંભાળનો ભાગ બનાવીને તમે ઉનાળામાં વાળને લગતી તમામ સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો. વાળની ​​સંભાળ માટે લીચીના […]

બચેલા ફુદીનામાંથી આ રીતે કૂલ-કૂલ સાબુ બનાવો

May 19, 2022 3:50 pm

ઘણા લોકો ગરમીથી બચવા માટે ફુદીનાનું સેવન કરવાનું પસંદ કરે છે. મિન્ટમાં ઠંડકની અસર હોય છે. જેના કારણે તે ઉનાળામાં પેટને ઠંડુ રાખીને સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરે છે. તે જ સમયે, તમે સ્નાન કરતી વખતે પણ ફુદીનાના સાબુનો ઉપયોગ કરીને તમારા સ્નાનને સ્વસ્થ બનાવી શકો છો. હા, ફુદીનામાંથી બનેલો ઘરેલુ સાબુ કેમિકલ ફ્રી હોવાની સાથે […]

17 મેના રોજ મનાવાતા ‘વિશ્વ હાયપરટેન્શન દિવસ’ વિશે જાણો

May 17, 2022 5:08 pm

વિશ્વ હાયપરટેન્શન દિવસ (World Hypertension Day) 17 મેના રોજ મનાવવામાં આવે છે, વિશ્વ હાયપરટેન્શન દિવસને હાયપરટેન્શન અને તેના લક્ષણો વિશે જાગૃતિ લાવવા માટે મનાવાય છે. જ્યારે બ્લડ પ્રેશર 140/90 ના સ્તરે વધે છે, અને 180/120 ઉપર જાય છે ત્યારે તે હાઈપરટેન્શન અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર કહેવાય છે, જે લોકો માટે જોખમી હોય છે. પ્રથમ વિશ્વ […]

ગુજરાતમાં ચાર વર્ષમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા બમણાથી વધુ

May 10, 2022 3:25 pm

મોહનથાળ થી ઘુઘરા અને ખીરથી જલેબી સુધીની મીઠાઈઓ પ્રત્યે ગુજરાતીઓનો (Gujarat) પ્રેમ સારી રીતે દેખાય છે. આ પ્રદેશની દાળમાં  ખાંડ અથવા ગોળની મીઠાશને કારણે તેને ‘ગુજરાતી દાળ’ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તેમ છતાં મીઠાસ નાગરિકો પર મોટી અસર કરી રહી હોવાનું જણાય છે કારણ કે તાજેતરમાં 2019 અને 2021 વચ્ચે કરવામાં આવેલ નેશનલ ફેમિલી […]

શું ડાયાબિટીસવાળા લોકો કેરી ખાઈ શકે છે?

May 5, 2022 9:50 am

લોકોનું સૌથી પ્રિય ફળ કેરી જે “ફળોના રાજા” તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, આ ફળ વિશ્વના સૌથી ઉષ્ણકટિબંધીય ફળોમાંનું એક છે. કેરી તેના  અનન્ય, મીઠા  સ્વાદ  માટે મૂલ્યવાન છે.  કેરીમાં કુદરતી ખાંડ હોય છે જેથી ઘણા લોકોને આશ્ચર્ય થાય છે કે આ ફળ ડાયાબિટીસવાળા (Diabetes) લોકો માટે યોગ્ય છે?  કેરી ખૂબ જ પૌષ્ટિક છે,તેમાં  વિવિધ પ્રકારના […]

ભારતમાં કોવિડ-19ના કેસોની સંખ્યા વધી, 24 કલાકમાં 3,377 નવા કેસ નોંધાયા

April 29, 2022 2:03 pm

ભારતમાં (India) કોવિડ-19 ના કેસો દિવસ- બે દિવસ વધતાં જાય છે. IIT-મદ્રાસમાં વધુ 11 વિદ્યાર્થીઓનો ટેસ્ટ પોઝિટિવ આવતાં, કેસની સંખ્યા 183 પર પહોંચી ગઈ છે. શુક્રવારે કેન્દ્ર સરકાર દ્વારા બહાર પાડવામાં આવેલા બુલેટિનમાં જાણવા મળ્યું છે કે, છેલ્લા 24 કલાકમાં 3,377 નવા કેસ આવ્યા છે જ્યારે  60 લોકોની મૌત થઈ છે. ભારતમાં  કોવિડની સંખ્યા 4,30,72,176 […]

અમદાવાદ 43.3 ડિગ્રી સેલ્સિયસના તાપમાન સાથે સૌથી વઘુ ગરમ શહેર હતું

April 25, 2022 5:03 pm

અમદાવાદ (Ahmedabad) રવિવારે 43.3 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સાથે  ગુજરાતનું સૌથી ગરમ શહેર હતું. 43 ડિગ્રી સાથે સુરેન્દ્રનગર બીજા નંબરનું સૌથી ગરમ શહેર હતું. ભારતીય હવામાન વિભાગ (IMD)ની આગાહી અનુસાર, સોમવારે અમદાવાદ (Ahmedabad ) શહેરમાં મહત્તમ તાપમાન 43 ડિગ્રી રહી શકે છે. આગામી 48 કલાક દરમિયાન મહત્તમ તાપમાનમાં કોઈ મોટો ફેરફાર થશે નહીં. આગાહી અનુસાર અનુગામી 3 દિવસ […]

ગુજરાત: ડેન્ગ્યુ જેવા વેક્ટર-જન્ય રોગોના કેસોમાં વૃદ્ધિ, મલેરિયાના કેસો કરતાં 79% નો વધારો

April 25, 2022 3:24 pm

ડેન્ગ્યુ (Dengue) જેવા વેક્ટર- જન્ય રોગોના કેસો રાજ્યમાં ચિંતજનકરીતે  વધી રહ્યા છે.રાજ્ય સરકાર દ્વારા નેશનલ સેન્ટર ફોર વેક્ટર બોર્ન ડિસીઝને પૂરા પાડવામાં આવેલ ડેટા છેલ્લા ત્રણ વર્ષની સંચિત સરેરાશની સરખામણીમાં 2021માં મેલેરિયાના કેસોમાં 62.2% ઘટાડો દર્શાવે છે. જ્યારે ડેન્ગ્યુના (Dengue) 8,013 કેસો હતા જે મેલેરિયાના કેસો કરતા બમણા હતા. આ પણ વાંચો: ઉસ્માનપુરાની ફોરચ્યુન હોટલમાં […]

ગુજરાત રાજ્ય-આધારિત અભ્યાસ:  કૂતરા  અને ગાયો જેવા પ્રાણીઓ કોવિડથી સંક્રમિત

April 25, 2022 3:02 pm

માર્ચ 2020 માં પ્રથમ બે કેસ મળી આવ્યા ત્યારથી, કોવિડ-19 (covid-19) વાયરસે ગુજરાતમાં વિનાશ વેર્યો છે અને રાજ્યમાં લગભગ 11,000 પુષ્ટિ થયેલા મૃત્યુ અને ચેપના 12 લાખ પુષ્ટિ થયેલા કેસો નોંધાયા છે. પરંતુ હવે આ  વાયરસ અન્ય પ્રાણીઓમાં પણ ફેલાઈ રહ્યો છે.  તાજેતરમાં  એક  રાજ્ય-આધારિત અભ્યાસ પ્રમાણે શ્વાન, ગાય અને ભેંસના નમૂનાઓમાં કોરોનાવાયરસ જોવા મળ્યો […]

5 સરળ હેલ્ધી નાસ્તા વિકલ્પો જે તમે ઑફિસના સમય દરમિયાન ખાઇ શકો છો

April 18, 2022 12:49 pm

નિયમિત નોકરી સાથે એક વ્યસ્ત શેડ્યૂલ આવે છે જે ધીમે ધીમે બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી, ઉચ્ચ તણાવ સ્તર અને ખરાબ આહાર આદતો તરફ દોરી જાય છે. રોજિંદા તણાવ વચ્ચે, ઘણા લોકો ચિપ્સ, કૂકીઝ અને જેવા બિનઆરોગ્યપ્રદ, સ્ટોરમાંથી ખરીદેલા નાસ્તા ખાવાનું શરૂ કરે છે જે માત્ર સ્વાસ્થ્યને ખલેલ પહોંચાડે છે પરંતુ ઊર્જા સ્તર અને વધુ ઉત્પાદકતા પર પણ […]

આ રીતે ઈંડાનો ઉપયોગ કરો, ત્વચા અને વાળમાં ચમક આવશે

April 16, 2022 3:24 pm

ઈંડામાં ત્વચા અને વાળ માટે જરૂરી તમામ પોષક તત્વો હોય છે, જેના કારણે ત્વચા કોમળ, સ્વસ્થ, ચમકદાર બને છે. આ સાથે, તે કુદરતી રીતે વાળને કન્ડિશન કરે છે અને તેમાં નવું જીવન ઉમેરે છે. સ્ત્રીઓ તેમના વાળ અને ત્વચાને (skin) લઈને ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. દરેક સ્ત્રી અન્ય કરતા વધુ સુંદર દેખાવા માંગે છે. […]

દીર્ધાયુષ્ય ના રહસ્યો: લાંબુ અને સુખી જીવન જીવવા આ રીત અપનાવો

February 9, 2022 12:39 pm

ઘણા લોકો માને છે કે દીર્ધાયુષ્ય ના રહસ્યો જનીનો પર આધારિત છે અને તેમના દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. જોકે, તમારા આયુષ્યમાં જનીનોનો ફાળો ઓછો છે. વધુમાં, દીર્ધાયુષ્ય નું રહસ્ય ઘણા પર્યાવરણીય પરિબળોમાં રહેલું છે, જેમ કે તંદુરસ્ત આહાર અને જીવનશૈલી. દીર્ધાયુષ્ય નું રહસ્ય શોધવા માટે ઘણાં સંશોધનો અને અભ્યાસો હાથ ધરવામાં આવે છે. તેઓ […]

રાત્રે એક કલાક વધારે સૂવાથી તમારું વજન ઓછું થઈ શકે છે?

February 9, 2022 12:04 pm

દરરોજ રાત્રે એક વધારાનો કલાક સૂવાથી લોકોને તેમના દૈનિક આહારમાંથી લગભગ 270 કેલરી દૂર કરવામાં મદદ મળી શકે છે – ત્રણ ચોકલેટ બિસ્કીટની સમકક્ષ, નવા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે. સંશોધકોએ જણાવ્યું હતું કે ત્રણ વર્ષમાં, તેનાથી 26lb નું વજન ઘટી શકે છે – ફક્ત વધુ ઊંઘવાથી. શિકાગો યુનિવર્સિટીની એક ટીમ એ જોવા માંગતી હતી કે […]

‘વિશ્વ કેન્સર દિવસ’ના રોજ કેન્સરના કેસોની ગણતરીમાં વધારો દેખાયો

February 4, 2022 2:37 pm

ગત 2 વર્ષથી કેન્સરના કેસોમાં વધારો થઈ રહ્યો છે. ભારતમાં 2020 માં 13.92લાખ નવા કેસ નોંધાયા છે. ગુજરાતમાં 69.33હજાર કેસ નોંધાયા છે.ઈન્ડિયન કાઉન્સિલ ફોર મેડિકલ રિસર્ચના નેશનલ સેન્ટર ફોર ડિસીસ ઈન્ફર્મેટિવ એન્ડ રિસર્સ વર્ષ 2021ના રિપોર્ટ પ્રમાણે દેશમાં વર્ષ 2020માં 13.92 લાખ કેસ નોંધાયા હતા. જેમાંથી ગુજરાતમાં 69.66 હજાર નોંધાયા હતા. દેશભરમાં સૌથી વધુ 3.77 […]

આજે ‘વિશ્વ કેન્સર દિવસ’, આવો જાણીએ તેનો ઇતિહાસ, મહત્વ અને તેના અવતરણો

February 4, 2022 10:54 am

કેન્સરની રોકથામ, નિદાન અને સારવાર અંગે જાગૃતિ લાવવા માટે દર વર્ષે 4 ફેબ્રુઆરીએ વિશ્વ કેન્સર દિવસ ઉજવવામાં આવે છે. પાન અમેરિકન હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (PAHO) ના જણાવ્યા મુજબ, રક્તવાહિની રોગો પછી કેન્સર એ અમેરિકામાં બિમારીનું બીજું મુખ્ય કારણ છે અને 2020 માં કેન્સરને લગતા 47 ટકા મૃત્યુ 69 વર્ષ અને તેનાથી નાની વયના લોકોમાં થયા હતા. […]

તમારા હ્રદયના સ્વાસ્થ્યને સારું રાખવા આ 5 મુદ્દા ધ્યાનમાં રાખો

February 3, 2022 1:40 pm

વૈશ્વિક સ્તરે હૃદયરોગ વધી રહ્યો છે ત્યારે ભારતમાં તે મહામારીનું સ્વરૂપ ધારણ કરી ચુક્યો છે. ધૂમ્રપાન, ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન, પેટની સ્થૂળતા, માનસિક-સામાજિક તણાવ, બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર અને શારીરિક નિષ્ક્રિયતા જેવા પરિબળોને કારણે વર્ષોથી હૃદયરોગના બનાવોમાં વધારો થયો છે. તેથી, નિવારણના સ્વરૂપમાં પ્રારંભિક તબક્કામાં હસ્તક્ષેપ એ હૃદય રોગ સામે લડવાનો શ્રેષ્ઠ ઉકેલ છે. જીવનશૈલીમાં થોડા સરળ ફેરફારો પણ […]

વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા કોવિડ નિયમોમાં છૂટછાટ સામે આપી ચેતવણી

February 2, 2022 1:12 pm

મંગળવારે, વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થાએ એવા તમામ દેશોને ચેતવણી આપી છે જે કોરોનાવાયરસ સામે સાવચેતી રાખવા આતુર છે. તેમણે જણાવ્યું હતું કે ઓમિક્રોન વેરિઅન્ટ ઘણા દેશોમાં ટોચ પર નથી. ડબ્લ્યુએચઓએ એમ પણ કહ્યું કે રસી લેવી, માસ્ક પહેરવું અને સામાજિક અંતર જાળવવું એ હજી પણ કોરોનાવાયરસ સામે લડવાનો એકમાત્ર વ્યવહારુ માર્ગ છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશનના ડાયરેક્ટર-જનરલ […]

શું સ્થૂળતા ને કારણે કોરોનાવાયરસ સામે લડવામાં પડી શકે છે મુશ્કેલી?

January 30, 2022 3:52 pm

કોરોનાવાયરસ સામે લડવા માટે ચરબી યોગ્ય નથી. હાયપરટેન્શન અને ડાયાબિટીસ કોવિડ -19 દર્દીઓમાં જોવા મળતી બે સૌથી સામાન્ય કોમોર્બિડિટીઝ તરીકે ઉભરી આવે છે, તેમ છતાં એવું જાણવા મળ્યું છે કે જો હાલના દર્દીઓમાં પણ સ્થૂળતા અથવા સામાન્ય કરતાં વધુ વજન હોય, તો તેમને હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાની તેમજ થોડો વધુ સમય હોસ્પિટલમાં રહેવાની જરૂર છે, નિષ્ણાતોએ […]

સર્વાઇકલ કેન્સરથી બચી શકાય છે…

January 19, 2022 3:33 pm

વિશ્વભરમાં મહિલાઓની થતા કેન્સરમાં સર્વાઇકલ કેન્સર ચોથા ક્રમનું સૌથી સર્વસામાન્ય કેન્સર છે. ભારતમાં પણ કેન્સરથી થતા મહિલાઓના મોતમાં સર્વાઇકલ કેન્સરનું પ્રમાણ સૌથી વધુ છે. ભારતમાં દર વર્ષે સર્વાઇકલ કેન્સરના સરેરાશ 1,22,844 કેસ નોંધાય છે. દુનિયાભરમાં જાન્યુઆરી મહિનાને સર્વાઇકલ કેન્સર સામે જાગૃતિના મહિના તરીકે મનાવવામાં આવે છે. વસાવડા હેલ્થકેરના સ્થાપક અને મેનેજિંગ ડિરેક્ટર અને ગાયનેકોલોજીસ્ટ ડૉ.મિતાલી […]

ઉતરાયણ નિમિતે બજારમાં ખાસ Immunity Booster ચીકીનો વધ્યો ક્રેઝ

January 12, 2022 8:20 pm

શિયાળાની ઋતુ આવી નથી કે,ચીકી ખાવાના શોખીનો માટે ચીકીની યાદ આપવી નથી. શિયાળો એટલે શરીરને આરોગ્ય પ્રદાન કરતો મહિનો. શરીરમાં ઉર્જા સંગ્રહિત કરવાનો મહિનો. શિયાળાની શરૂઆત થતાં જ બજારમાં ચીકીનું જોર-શોરથી વેચાણ શરૂ થઈ જાય છે. બજારમાં અનેક વિવિધ પ્રકારની ચીકીઓ જોવા મળે છે. તેમાં પણ સૌરાષ્ટ્રની ચીકીની તો વાત જ કાંઈક અલગ છે. સૌરાષ્ટ્રમાં […]