વર્લ્ડ લિવર ડે 2022: તમારા લીવરને સ્વસ્થ અને રોગમુક્ત રાખવા માટે તમારે 6 ટીપ્સનું પાલન કરવું જોઈએ

| Updated: April 18, 2022 6:10 pm

વર્લ્ડ લિવર(liver) ડે 19મી એપ્રિલે મનાવવામાં આવે છે, આ દિવસનો હેતુ સ્વસ્થ યકૃત વિશે જાગૃતિ વધારવા અને યકૃત સંબંધિત રોગો તરફ ધ્યાન દોરવાનો છે. લીવરને સ્વસ્થ રાખવા માટેની ટીપ્સ જાણો અમારા
આ લેખમાં…

લીવર(liver) આપણા શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને બીજા નંબરનું સૌથી મોટું અંગ છે. તે સૌથી જટિલ અંગોમાંનું એક પણ માનવામાં આવે છે જે શરીરના નિર્ણાયક કાર્યો કરે છે અને તે વ્યક્તિના પાચન, રોગપ્રતિકારક શક્તિ, ચયાપચય અને પોષણ સંગ્રહ સાથે સંકળાયેલું છે. તેના મહત્વ અને તેના કાર્યો અને યકૃત સંબંધિત રોગોની જાગૃતિને ચિહ્નિત કરવા માટે, વિશ્વ યકૃત દિવસ 2022 દર વર્ષે 19મી એપ્રિલે ઉજવવામાં આવે છે.

આ દિવસનો ઉદ્દેશ્ય સ્વસ્થ યકૃત વિશે જાગરૂકતા વધારવા અને યકૃત સંબંધિત રોગો તરફ ધ્યાન દોરવાનો છે. શરીરના મહત્વના અંગોમાંનું એક હોવાને કારણે, યકૃતનો ઉપયોગ ઘણા શારીરિક કાર્યો માટે થાય છે, અને તે પીણું, ખોરાક, દવા બધું જ તેમાંથી પસાર થાય છે. યકૃત રક્તને નિયંત્રિત કરે છે, શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરે છે, લોહીના ગંઠાઈ જવા માટે મદદ કરે છે અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે. વર્લ્ડ લિવર ડે 2022 ના એકાઉન્ટ પર, અમે તેનાથી સંબંધિત કેટલાક અવતરણો, લીવર સાફ કરવાની ટીપ્સ આજે જણાવીશું

આ દિવસનો ઉદ્દેશ્ય સ્વસ્થ યકૃત વિશે જાગરૂકતા વધારવા અને યકૃત સંબંધિત રોગો તરફ ધ્યાન દોરવાનો છે. શરીરના મહત્વના અંગોમાંનું એક હોવાને કારણે, યકૃતનો ઉપયોગ ઘણા શારીરિક કાર્યો માટે થાય છે, અને તે પીણું, ખોરાક, દવા બધું જ તેમાંથી પસાર થાય છે. યકૃત રક્ત ખાંડને નિયંત્રિત કરે છે, શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરે છે, લોહીના ગંઠાઈ જવા માટે મદદ કરે છે અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે. વર્લ્ડ લિવર(liver) ડે 2022 ના એકાઉન્ટ પર, અમે તેનાથી સંબંધિત કેટલાક અવતરણો, લીવર સાફ કરવાની ટીપ્સ અને તેના મહત્વને ક્યૂરેટ કર્યા છે.

વર્લ્ડ લિવર ડે 2022: લિવરને સ્વસ્થ રાખવા માટેની ટિપ્સ

  • લસણ, ગ્રેપફ્રૂટ, ગાજર, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, સફરજન અને અખરોટ ખાવા જરૂરી છે.
  • લીંબુ, લીંબુનો રસ અને ગ્રીન ટી લો.
  • બાજરી જેવા વૈકલ્પિક અનાજને પ્રાધાન્ય આપો.
  • કોબી, બ્રોકોલી અને કોબીજ જેવા ક્રુસિફેરસ શાકભાજી ઉમેરો.
  • ભોજનમાં હળદરનો ઉપયોગ કરવો સારું રહેશે.

Your email address will not be published.