जानें क्या है ‘सैन्य पद्धति’, एक ऐसी तकनीक जो आपको 120 सेकंड में सुलाने में मदद करती है
October 18, 2022 12:41क्या आप अक्सर बिस्तर पर देर तक जगते हुए पड़े रहते हैं? हालांकि यह समस्या कोई नई बात नहीं है, पुरानी नींद (chronic sleeplessness) आपके स्वास्थ्य और हार्मोन को प्रभावित कर सकती है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि, किसी को अपने शरीर को आराम करने और जल्दी से सो जाने में मदद करने के लिए कुछ नींद की आने की […]