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अक्सर जब लंबी उम्र की बात होती है, तो हम इसे अच्छी किस्मत या अच्छे जीन्स (genes) से जोड़कर देखते हैं। लेकिन क्या हो अगर आपको पता चले कि आपकी उम्र का राज आपके डीएनए में नहीं, बल्कि आपकी रोजमर्रा की आदतों में छिपा है? हाल ही में हुई एक रिसर्च ने इस बात पर […]
अक्सर लोग नियमित ब्लड शुगर टेस्ट कराते हैं, लेकिन क्या आप HbA1c के बारे में जानते हैं? HbA1c (ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन) सिर्फ एक टेस्ट नहीं, बल्कि आपकी सेहत का एक महत्वपूर्ण मार्कर है। जहां सामान्य ग्लूकोज टेस्ट केवल एक पल की शुगर स्थिति बताता है, वहीं HbA1c आपके पिछले दो से तीन महीनों के ब्लड शुगर […]
नई दिल्ली: पूरी दुनिया में कुछ ऐसे अनोखे और दुर्लभ क्षेत्र हैं, जहाँ के निवासी आम तौर पर लंबा और असाधारण रूप से स्वस्थ जीवन जीते हैं। इन स्थानों को “ब्लू ज़ोन” (Blue Zones) के नाम से जाना जाता है। इनमें जापान का ओकिनावा, इटली का सार्डिनिया, ग्रीस का इकारिया, कोस्टा रिका का निकोया और […]
नई दिल्ली: हम सभी जानते हैं कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पाचन तंत्र का दुरुस्त होना कितना ज़रूरी है। इसके लिए हमारी आंतों में अच्छे बैक्टीरिया का होना आवश्यक है, जो भोजन से पोषक तत्वों को सोखने और संक्रमण से बचाने में हमारी मदद करते हैं। इन अच्छे बैक्टीरिया को भी पोषण की […]
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में, जब फिटनेस की बात आती है तो ज्यादातर लोग जिम या भारी-भरकम एक्सरसाइज के बारे में सोचने लगते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक बहुत ही आसान और साधारण सी आदत आपकी सेहत में क्रांतिकारी बदलाव ला सकती है? जी हाँ, हम बात कर रहे हैं पैदल […]
आज दुनिया भर में होने वाली मौतों के प्रमुख कारणों में हृदय रोग यानी दिल की बीमारियाँ सबसे ऊपर हैं। लेकिन यहाँ एक अच्छी खबर भी है – वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन के अनुसार, लगभग 80% हृदय रोगों, जिनमें हार्ट अटैक और स्ट्रोक शामिल हैं, को रोका जा सकता है। रोकथाम का मतलब हमेशा जीवनशैली में […]
आजकल तेज़ रफ्तार जीवनशैली और व्यस्त दिनचर्या के कारण डायबिटीज़ और हाई ब्लड शुगर एक आम समस्या बन चुकी है। पोषण संतुलित भोजन न लेना और शारीरिक गतिविधियों की कमी, दोनों मिलकर इस परेशानी को और बढ़ा देते हैं। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के मुताबिक अगर लंबे समय तक ब्लड शुगर को नियंत्रित नहीं किया गया […]
कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. दिमित्री यारानोव ने 27 अगस्त को अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में लोगों को सलाह दी कि वे जीवनभर अपनी काफ़ मांसपेशियों को मजबूत रखें। उनका कहना है कि काफ़ की मांसपेशियों को स्वस्थ रखना न केवल पैरों के लिए, बल्कि पूरे दिल की सेहत के लिए बेहद ज़रूरी है। डॉ. यारानोव के मुताबिक, काफ़ […]
एक ऐतिहासिक चिकित्सा उपलब्धि में, दुनिया का पहला हैपलोइडेंटिकल बोन मैरो ट्रांसप्लांट (BMT) एक 5 वर्षीय बच्चे पर सफलतापूर्वक किया गया है, जो एक दुर्लभ और जटिल इम्यूनोडेफिशिएंसी विकार से पीड़ित था। यह बाल चिकित्सा हेमेटोलॉजी और इम्यूनोलॉजी के क्षेत्र में एक महत्वपूर्ण प्रगति है। वासत, इराक के 5 वर्षीय मास्टर अंबास को IKZF-1 उत्परिवर्तन […]
व्यायाम को अक्सर अच्छे स्वास्थ्य की आधारशिला माना जाता है, लेकिन क्या होगा अगर आप बिना उंगली उठाए इसके लाभ उठा सकें? डेनमार्क के आरहूस विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एक ऐसी अभूतपूर्व गोली विकसित की है जो 10 किलोमीटर की दौड़ के प्रभावों का अनुकरण करती है – इसके लिए पसीना बहाने की ज़रूरत नहीं […]
डेनमार्क की दवा कंपनी नोवो नॉर्डिस्क (Novo Nordisk), जो लोकप्रिय वजन घटाने वाली दवा वेगोवी और मधुमेह के उपचार के लिए ओज़ेम्पिक का निर्माता है, ने अनुरोध किया है कि अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) इन दवाओं के संस्करणों के उत्पादन से कंपाउंडिंग फ़ार्मेसियों को प्रतिबंधित करे। कंपनी का तर्क है कि कंपाउंडिंग से […]
पैदल चलना (Walking) व्यायाम के सबसे सरल और सबसे प्रभावी रूपों में से एक है। यह सुलभ है, इसके लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, और यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी सैर को और भी अधिक प्रभावी बनाने का एक तरीका है? प्रोसीडिंग्स ऑफ़ द […]
भारत भर के शहरों में डेंगू (Dengue) के मामलों में उछाल के साथ-साथ वैश्विक स्थिति भी चिंताजनक है, इस साल रिकॉर्ड संख्या में मामले सामने आए हैं। ब्राजील और अन्य दक्षिण अमेरिकी देश सबसे बुरी तरह प्रभावित हुए हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, डेंगू (Dengue) के मामलों की संख्या साल दर साल बढ़ […]
ऐसे समय में जब मोटापे की दर वैश्विक स्तर पर बढ़ रही है, वजन घटाने वाली दवाएँ (Weight-Loss Drugs) काफ़ी ध्यान आकर्षित कर रही हैं। ये दवाएँ मोटापे से जूझ रहे लोगों को वजन घटाने में मदद करके उम्मीद की किरण दिखाती हैं, जो हर तरह से स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और विभिन्न बीमारियों के […]
डोननेमैब, एली लिली (Eli Lilly) द्वारा विकसित अल्जाइमर रोग (Alzheimer’s disease) के लिए एक आशाजनक नई चिकित्सा, को संयुक्त राज्य अमेरिका के खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) को सलाह देने वाले स्वतंत्र वैज्ञानिकों से सर्वसम्मति से समर्थन मिला है, जिससे इसे नैदानिक उपयोग की दिशा में आगे बढ़ाया जा रहा है। एफडीए सलाहकार समिति ने […]
जब 30 वर्षीय संदीप शर्मा को नहाते समय पेट और सीने में तेज दर्द महसूस हुआ, तो उन्हें इस बात का बिल्कुल भी अंदाजा नहीं था कि उन्हें दिल का दौरा पड़ने वाला है। उस समय उनका रक्तचाप (बीपी) खतरनाक 170/90 mm/Hg था। शर्मा के साथ एम्स हाइपरटेंशन क्लिनिक में अपनी बारी का इंतजार कर […]
क्या आप पर्याप्त आराम करने के बावजूद थकावट महसूस कर रहे हैं, या आपको सांस लेने में कठिनाई हो रही है? यह आयरन की कमी का संकेत हो सकता है, एक ऐसी स्थिति जो आप पर हावी हो सकती है, जिससे आप चिड़चिड़ा, कमजोर और ध्यान केंद्रित करने में संघर्ष महसूस कर सकते हैं। आयरन […]
हाल के दिनों में नींद (Sleep) की कमी एक बड़ी बीमारी बनकर उभर रही है। हालाँकि इसे अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है और लक्षण अप्रासंगिक हो जाते हैं, लेकिन इसके गंभीर अंतर्निहित स्वास्थ्य परिणाम होते हैं जो संभावित स्वास्थ्य खतरों के माध्यम से जीवनशैली पर भारी प्रभाव डाल सकते हैं। काम के तनाव, बाहर […]
यह लंबे समय से कहा जाता रहा है कि सुबह की दिनचर्या दिन की दिशा तय करने का सबसे अच्छा तरीका है। चूँकि हममें से अधिकांश लोग अपने दिन की शुरुआत फ़ोन चेक करने से करते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि आधुनिक समय में हम जिन ढेरों बीमारियों से पीड़ित हैं, उनका यह […]
एम एस विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं (M S University researchers) द्वारा लिंग और परिवार के प्रकार के साथ मधुमेह (diabetes) के संबंध को समझने के लिए किया गया एक अध्ययन संकेतक कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को मधुमेह (diabetes) होने का खतरा अधिक होता है, क्योंकि गृहिणियां ‘गंभीर जोखिम’ में होती हैं। इस अध्ययन में […]
